כיום, שמים דגש רב על הפרעות מסוג הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים. כאן תמצאו מידע רב כמו רקע להפרעות קשב אצל מבוגרים וקשיי הפרעות קשב במבוגרים. כהפרעה המתחילה עוד מהילדות, הפרעות קשב במבוגרים יכולות להיות קלות לאבחון אולם הרבה פעמים, מבוגרים שסוחבים איתם הפרעת קשב לא מטופלת עוד מהילדות פיתחו לעצמם אורח חיים הנובע, לפחות בחלקו, מהפרעה זו. במצבים כאלה האבחון, במידה ועדיין לא נעשה, הוא קשה יותר כיוון שאותו מבוגר כלל לא מודע לקיומה של הבעיה, או שאינו מקשר אותה עם הפרעת קשב. במידה ומתעורר כבר חשד, הטיפול עבור הפרעת קשב וריכוז במבוגרים דומה לטיפול בהפרעה זו בילדים. מידת החומרה של הפרעות קשב במבוגרים קשורה הרבה פעמים בטיפול שניתן או לא ניתן להן בתקופת הילדות וההתבגרות, ובתנאי חיים נוספים בהם התנסה אותו מבוגר.
הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים, רקע
ראשית, כדאי לקבל מעט רקע אודות הפרעות קשב אצל מבוגרים. מחקרים רבים נעשו בתחום, וכללו נבדקים בוגרים שבילדותם לא הייתה מודעות כלל לקיומה של ההפרעה המכונה הפרעת קשב וריכוז, או שסביבתם הקרובה לא הייתה כשירה לטיפול בהפרעה זו. חלקם הראו קשר ישיר או עקיף בין הפרעת קשב וריכוז במבוגרים לבין התנהגויות אנטי סוציאליות, קשיים במערכות יחסים ואף נטייה מוגברת להתמכרויות כגון אלכוהול וסמים. הסימפטומים של ההפרעה, במידה והיא איננה מטופלת וגוררת היתקלויות מרובות עם בית הספר, עם דמויות סמכותיות ועם היררכיות וסדרים מקובלים בחברה, עלולים להתפתח ולהחריף עם השנים ולהשפיע על תחומי חיים נוספים ועל התנהגותו של האדם הבוגר, תפיסת העולם שלו, מידת הגמישות ורמת הסובלנות שהוא מגלה כלפי הסביבה וכלפי עצמו. הפרעות קשב במבוגרים, בעיקר כשאינן מאובחנות, הן אם כן הפרעות לא פשוטות. מסיבה זו, ולאחר שהצטבר ידע מחקרי וקליני רב בתחום, קיימות כיום המלצות ברורות לטיפול בהפרעות, כבר כשהן מתגלות בילדים. זאת, על מנת לאפשר להם השתלבות תקינה בחברה ובמערכות החברתיות שסביבם. המחיר האישי והחברתי שמשלמים בעלי הפרעת קשב וריכוז, בילדותם וכאשר הם הופכים למבוגרים, הוא גדול מדי ולכן ההמלצה הגורפת היא לאבחן ולטפל בהפרעה בגיל מוקדם ככל האפשר. אולם, לא תמיד הדבר ניתן ולא תמיד הטיפול בגיל צעיר מעלים את ההפרעה. מה עושים במצב כזה, ובמה כרוכה התמודדות עם הפרעות קשב אצל מבוגרים? נסביר זאת בהמשך.
קשיי הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים
מבחינת הקשיים, הפרעות קשב אצל מבוגרים ממשיכות את אותם קשיים שהיו קיימים בילדות והן עלולות לעורר התנגשויות והיתקלויות עם המערכות השונות אליהן נדרשים מבוגרים להסתגל, החל בצבא, דרך לימודים באוניברסיטה ועד מקום עבודה. מבוגרים נדרשים לא פחות ואולי אף יותר מילדים ליכולת להתרכז, להשלים משימות, לבצע מטלות רוטיניות ולהתחייב לסדר יום ולשגרה. במידה ומדובר בהפרעת קשב המלווה בהיפראקטיביות ונמשכת לשנות הבגרות, המבוגר עלול לגלות התנהגות אימפולסיבית, חוסר יכולת לדחות סיפוקים ותחושה מתמשכת של אי שקט וחוסר סיפוק. הפרעות קשב במבוגרים עלולות לעורר קשיים נוספים הנובעים ממנה בעקיפין. כלומר, המבוגר מאמץ הרבה פעמים דרכי הימנעות שנועדו להקטין את תחושת אי ההתאמה שלו למערכת ולחברה אולם, הן כשלעצמן הופכות בעייתיות. כאמור, התמכרויות שונות הן דרך אחת 'לברוח מהבעיה' ולייצר עולם חלופי, בו כביכול הבעיה נעלמת. דרך נוספת יכולה להתבטא בחוסר יכולת להתמיד במקום עבודה אחד, בהיתקלויות חוזרות ונשנות עם דמויות סמכות שמובילות למשל לפיטורים מרובים, לתחושת שעמום במקום עבודה או במערכות יחסים ועוד. הטיפול הטוב ביותר עבור הפרעות קשב במבוגרים נוטה לשלב כדורים אותם ניתן לקחת בשעת הצורך או באופן קבוע, יחד עם שינוי בהרגלי התזונה ועם טיפול קוגניטיבי או תרגול אחר, בהדרכת איש מקצוע. במידה ומדובר בחשד לקיומן של הפרעות קשב אצל מבוגרים שלא אובחנו בילדותם, יש לגשת לאבחון מסודר ומקצועי כשלב ראשון.