אצל ילדים ובוגרים כאחד תיתכן הפרעת קשב וריכוז כלשהיא. במאמר שלפניכם רשימת שיטות הטיפול הנפוצות של הפרעות קשב וריכוז כמו מתן תרופת ריטלין להפרעת קשב ועוד. הפרעת קשב, המכונה הרבה פעמים הפרעה של קשב וריכוז, היא הפרעה שמקושרת בעיקר עם ילדים, אם כי היא קיימת גם בנוער ובבוגרים. הפרעות קשב אצל ילדים מטרידות את הילד עצמו והרבה פעמים גם את סביבתו. הסביבה הקרובה יותר יכולה ללמוד להתמודד עם השונות של הילד, ולהתאים את עצמה אליו. אולם, הסביבה הרחוקה, כגון בית ספר או גן, מתקשה יותר ביכולת התאמה לבעלי הפרעת קשב, בעיקר כשמדובר בדרגות חמורות יותר.
הפרעת קשב וריכוז והשיטה הקוגניטיבית
אפשרויות ההתמודדות עם הפרעת קשב הן מגוונות מאוד, ומידת ההצלחה שלהן תלויה הרבה פעמים בשיתוף פעולה בין כל הגורמים המעורבים בחיי הילד או המתבגר. אמנם לא ידועה כיום שיטה בטוחה להעלמת הפרעות קשב וריכוז, אך יש מספר דרכים לטפל בסימפטומים ובהתנהגויות הקשורות בהפרעות קשב, למזער את מידת ההתנגשויות ולארגן את סביבת המחייה, סדר היום ואופן התקשורת בהתאם. הצעד הראשון הוא אבחון, ולמידה של נושא הפרעת קשב לעומקו. ככל שהידע בנושא רב יותר, הסביבה הקרובה, בעיקר ההורים, מסוגלת לגלות פתיחות רבה יותר לצורת המחשבה השונה ולמגבלות הנובעות מהשוני בצורת הפעילות המוחית של בעלי הפרעות קשב. הגישה הקוגניטיבית מציעה הן טיפול לילדים והן כלים להורים שמסייעים בזיהוי מצבים שבהם קיים פוטנציאל התנגשות גבוה יותר הנגרם כתוצאה מאותה הפרעת קשב, ובשיפור התגובות לאותם מצבים. לילדים, השיטה הקוגניטיבית מציעה כלים לריסון התנהגויות או תגובות הנשלפות מהמותן במצבים מסוימים. נציין כי הפרעת קשב נמצאה מתאימה מאוד לשיטה הקוגניטיבית, כיוון שלא מדובר בבעיות פסיכיאטריות או פסיכולוגיות אלא בדרך מחשבה הכוללת שלל מרכיבים שחלקם ניתנים לשינוי, בעזרת כלים מתאימים.
טיפול בהפרעת קשב וריכוז - ריטלין
דרך נוספת להתמודדות טובה יותר עם הפרעת קשב, היא מתן כדורים הניתנים במרשם רופא. כדורים אלה פועלים כמעוררים על המוח ולמרות שהרבה פעמים נדמה שבעלי הפרעות קשב וריכוז ערניים או פעילים יתר על המידה, מסתבר שדווקא רכיבים כימיים שבשפה פשוטה גורמים לתגובות עירור דווקא, הם שמשפרים את המצב. ריטלין למשל, יכול להינתן כטיפול עבור הפרעת קשב במינונים שונים ותוך ליווי רופא, שמציע הקטנת או העלאת המינון, בהתאם להשפעה על המטופל הספציפי. לעיתים, לכדור הריטלין קיימות תופעות לוואי ומידת חומרתן משתנה עם כל מטופל. תופעת הלוואי הקלה ביותר היא חוסר תיאבון זמני שחולף עם ההסתגלות לכדור. תופעות חמורות יותר יכולות להיות מצבי רוח שעלולים גם הם לחלוף עם הזמן, או הופעתם של טיקים. כאמור, טיפול בהפרעת קשב ע"י ריטלין נחשבת לשיטת טיפול יעילה.
הפרעת קשב וריכוז ותזונה
גם תזונה יכולה להיות כלי מסייע בהתמודדות עם הפרעת קשב. יש להתייעץ עם תזונאי או תזונאית, שצברו ניסיון עם מטופלים בעלי הפרעות קשב ויכולים לשלוח לבדיקות מקיפות, להמליץ על שינויים בתפריט ועל תוספי תזונה שונים. צריכה קבועה וגבוהה של סוכר מקושרת הרבה פעמים עם החרפת הסימפטומים של הפרעות קשב וריכוז. כך גם מחסור בברזל, ויטמין B6 , אבץ, מגנזיום ורכיבים נוספים. הפרעת קשב קשורה בפעילות מוחית. לכן, לא מפתיע שחומרים בעלי השפעה על המוח אשר מהווים מרכיב חיוני בתפקודים מוחיים ועצביים, יכולים לשפר או להחריף הפרעה של קשב וריכוז. שילוב בין מספר שיטות הטיפול שהובאו כאן ודרכים נוספות הוא הרבה פעמים הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הפרעת קשב וריכוז לטווח הקצר והארוך, בבית ומחוצה לו דוגמת בית הספר, צבא, אוניברסיטה ועבודה.