העיסוק בנושא הפרעות קשב וריכוז במבוגרים נדיר, אך מדובר בסוג הפרעות קשב וריכוז שחשוב להעלות על סדר היום. קראו פה על האבחון ועל טיפול בהפרעות קשב אצל מבוגרים. הסיבה לכך היא שילדים טרם למדו לחיות עם ההפרעות, ולכן התופעה בולטת אצלם יותר. כ- 5% מכלל המבוגרים סובלים מסוג כזה או אחר של הפרעות קשב, אולם רוב הלוקים בהפרעות למדו איך לנהל את חייהם למרות ההפרעה. למרות זאת, אסור לשכוח כי הקשיים הכרוכים בתפקוד עם הפרעות קשב במבוגרים אינם מבוטלים כלל. הפרעות קשב או ריכוז יכולות לכלול לשפע סימפטומים אפשריים, שהמשותף ביניהן הוא פגיעה בתפקוד בפעולות ממושכות הדורשות מיקוד בדבר אחד. לדוגמא, קושי לשבת במקום אחד, איבוד ריכוז לאחר כמה דקות של עיסוק בפעולה או הסחות דעת מתמשכות הם גורמים שעשויים לפגוע באופן ניכר ביכולת העבודה והלימודים של אדם, ולכן בעלי הפרעות קשב נתקלים בבעיה כאשר הם מבקשים למצוא עבודה או ללמוד בלימודים אקדמאיים.
הפרעות קשב וריכוז במבוגרים – שלב האבחון
כמו אצל ילדים, הפרעות קשב במבוגרים שאינן מאובחנות עלולות לגרום לתחושות קשות של כשלון, של חוסר הצלחה מתמשך ושל אכזבה. כך למשל, מי שסובל מהפרעת היפראקטיביות ואינו מאובחן ככזה עלול לחשוב שהוא עצלן, אימפולסיבי ללא תקנה וחסר כל יכולת למידה, בעוד שלמעשה מדובר בהפרעה שניתן לעקוף אותה. לפיכך, יש חשיבות רבה לאבחון מתאים של בעיות קשב וריכוז. כשמדובר בצעירים בשנות העשרים לחייהם, סביר להניח כי כבר עברו בעבר אבחון, אולם הפרעות קשב אצל מבוגרים שכבר עברו את גיל 30 עלולות להתפספס, כיוון שבשנות ילדותם לא הייתה מודעות גדולה כ"כ לחשיבותו של האבחון. לפיכך, גם אם ימי בי"ס כבר מזמן מאחוריכם, ואתם סובלים מתופעות של בעיות קשב וריכוז המתבטאות בעבודה, בלימודים או בכל פעולה יום יומית אחרת (קריאת ספר, שיטוט באינטרנט וכו'), כדאי לכם לגשת לאבחון. כשמדובר בילדים, מטרתו העיקרית של האבחון היא להתאים להם הקלות לימודיות בביה"ס, כך שיצליחו לממש את יכולותיהם. במקרה של הפרעות קשב במבוגרים, לא תמיד יהיו ההקלות רלוונטיות (אלא אם מדובר בסטודנטים), אולם האבחון הוא בעל חשיבות רבה להמשך הטיפול.
טיפול בהפרעות קשב וריכוז במבוגרים
ישנן מספר שיטות בשוק של טיפול באותן הפרעות קשב במבוגרים, והבחירה ביניהן תלויה הן בחומרת ההפרעות, הן בסוג ההפרעות והן בהעדפה האישית של כל אדם. הבחירה הנפוצה ביותר של טיפול בהפרעות קשב במבוגרים היא נטילת כדורי ריטלין. למרות מה שמקובל לחשוב, כדורי ריטלין אינם מכילים חומרים מרגיעים אלא דווקא ממריצים. למרות זאת, השפעתם גורמת לבעלי הפרעות קשב, מבוגרים כילדים, להיות ממוקדים ורגועים יותר. כשמדובר במקרה של הפרעות קשב אצל מבוגרים המלוות בהיפראקטיביות, נהוג ליטול גם תרופות אחרות. על מנת להחליט מהן התרופות המתאימות ביותר עבורכם יש להתייעץ עם נוירולוג. כיוון שחלק מהתרופות הן ממשפחת נוגדי הדיכאון, ייתכן שתופנו גם לייעוץ פסיכיאטרי. אפשרות אחרת מלבד התרופות היא טיפולים אלטרנטיביים. סוג אחד של טיפולים אלטרנטיביים הוא שימוש בפרחי באך, בתמציות צמחים או בתוספי מזון (תוסף מזון מסוג אומגה 3 הוא מהפופולאריים ביניהם). סוג אחר של טיפול בהפרעות קשב במבוגרים הוא סוג טיפול שנועד להגביר את יכולת הריכוז. רכיבה על סוסים, טיפול באמצעות בעלי חיים או טיפול התנהגותי - קוגניטיבי יכולים במקרים רבים לסייע לשיכוך הפרעות קשב במבוגרים.